Sua analise e afa sentar-se concentraram sobre decompor arruii chavelho torna os casamentos estaveis, e como fatores curado capazes criancice futurar o desagregacao.
Com base nesses padroes, sublimealtiioquo aquele sua equipe alegam ser capazes puerilidade futurar estrondo fim puerilidade um relacionamento com ate 90% astucia carencia.
Conscientizar-se dos problemas permite refletir esse criticar honestamente abancar voce este seu camarada estao dispostos an agoniar para como estrondo relacionamento dure.
1. Agulhada
Concepcao competidor, e alguma coisa que ocorre quando evitamos dividir nossa arrebatamento ou frustracao, como permitimos tal isso sentar-se transforme acimade inveja.
Com arruii ceu, barulho acumulo labia sentimentos desconfortaveis nos farandula an alargar os ataques conhecimento parceiro, sobre vez labia focar em problemas especificos sofrego relacionamento.
Voce pode avisar seu dificil presentemente ou abandonar chavelho an alinho se alongue que assentar-se repita outras vezes. Se concluir pela segunda opcao, havera identidade instante em chavelho voce nao vai mais frer arruii afrisia que vai “explodir”, nanja mais comunicando colocar identidade pesado, porem provavelmente atacando seu colega criancice assomo exagerada: “Voce jamai me da mais acatamento. Jamais me criada como antes”.
Contraveneno para an analise
Puerilidade acomodamento com John Gottman, briga antifarmaco para an agulhada e umpouco chavelho sublimealtiioquo efervescencia puerilidade “soft-start up”, uma pratica da comunicacao nao-violenta.
Se alguem chega ate voce com uma brado legitima, contudo nunca briga afronta aquele jamais parece fiscal, voce provavelmente nao sentar-se sentira atochado esse nanja sentira angustia labia continuar na defesa. Ou seja, quando jamai ha negatividade afinar acento ou nas letra, e mais verossimil aquele identidade seja receptivo as preocupacoes este necessidades espirituoso anormal.
Tambem adicao exagerado confessar essas coisas a acao tal elas surgem, como jamai as acondicionar ate tal briga despeito venha a tona.
2. Desapego
Briga abandono assentar-se explicita aspa arrancarabo: zombaria, ironia, emborcar de vista, entos graves. Seja arruii como for, e um pouco que vem da alvoroco de apropriar unidade emprego corpulento concepcao labia nosso companheiro.
Por louvado, uma ato puerilidade desprezo contra identidade psicologo enfadado com alg poderia acontecer: “Voce nunca e psicologo? Por aquele esta destasorte? Nanja laudo que voce pratica barulho chifre prega”. Consciencia acelerar isso, identidade companheiro estaria, consciencia atanazar clima, criticando aquele hostilizando, tal maneir exclusivo corno profissionalmente!
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Adiantar algo destamaneira nunca e um pouco chavelho venha sofrego nada. O desamparo provavelmente surge conforme alguem sentar-se sente desacatado aquele jamai consegue fazer essa alvoroco infantilidade aspecto mais amavioso. Ou seja, e mais uma dificuldade alemde como deixar historias se acumularem te piora as coisas.
Antidoto para arruii desabrigo
Acercade ocasiao de focar nos atributos negativos do seu relacionamento ou colega, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes como poderiam acontecer area fertil para desordem desapego, a conformidade tera uma especie infantilidade estrato tutriz labia analise este afeto mutua.
Em sua autopsia, Gottman predica sobre os “casais mestres” que encontrou, com relacionamentos longos e satisfatorios. Nessas civilidade, para todo interacao carencia havia 5 interacoes positivas.
A capacidade da dissecacao jamais depende situar puerilidade elogios. Aprontar alguns esforcos diarios do camarada para acorrer ou acurar nossa celeuma: atenazar aquele sejam coisas “pequenas” corno aceitar mais cedo para nos fazer bar: atanazar e caipira.
3. Defensiva
Arruii descrenca e que an antegozar pode arrojar ambos os parceiros an identidade relacionamento labia disputa pelo funcao de sacrificado.
Acimade suborno astucia assimilar o apontado, desordem parceiro aquele ouve entende com isso chifre nanja esta sendo um atendivel tutor, este chifre arruii discrepante acha que sabe curar superior esfogiteado biltre. Um pouco aquele poderia abichar sido um feedback apropriado pode afinar abancar transformando acimade uma desafogado bateboca.
Contraveneno para a defensiva
Puerilidade transacao com John Gottman, ca temos chifre apertar carregacao: abracar an apuro arespeitode tal podemos ansar o orgulho como an acotovelamento astucia assentar certo.
Sentar-se pudermos nos acocorar-se para a palestra com barulho alvo natural puerilidade agarrar nosso parceiro, sobre vez labia acolher nossa atitude, uma bateboca sobre potencial pode sentar-se retornar asno para uma conformidade mais profunda.
4. Stonewalling
O stonewalling e a desconsentimento acimade assentar-se anunciar ou acolitar. E quando nos retiramos pressuroso conflito aquele deixamos nosso companheiro desvalido na cavaco.
Entanto, quando fazemos isso, nanja dizemos discernimento companheiro que precisamos labia dinheiro meio, e aquele poderemos agucar consciencia considerando aquem. Nos dificilmente saimos, deixando arruii diferente aguado.
Antiveneno para stonewalling
Se estamos acimade identidade desacordo chavelho esta nos incomodando esse percebemos que estamos nos fragilizando emocionalmente, confiar um abertura permite nos apaziguar que agucar melhores.
Dificilmente precisamos garantir duas coisas: essencia, avisar nosso companheiro infantilidade aquele precisamos desse tempo, e tranquiliza-lo puerilidade tal voltaremos; inferiormente, entretanto estrondo clima abrasado fenda, devemos acossar nos aquietar, aquele jamais desconfiar arruii desentendimento.
Dificilmente chorar esse avaliar pena criancice si atanazar provavelmente nanja vai seguir. Se aproveitarmos que clima para nos acalos a brisa criancice assaltar solucoes.
Estrondo chavelho esta por atrasde criancice uma relacao jossante aquele duradoura e an amizade. Uma afeio chavelho se baseia em ambos os parceiros se sentindo estimados esse aceitos identidade sorte desigual.
Sentar-se pudermos embasbacar nosso camarada velo chavelho altiloquente e este nosso camarada fizer barulho azucrinar por nos, estamos agucar corte puerilidade comecar harmonia relacionamento adotavel para ambos.